Капуста с рыбой в духовке

Капуста с рыбой в духовке
Капуста с рыбой в духовке — вкусное блюдо, которое заменит или станет дополнением обеда. Делается очень быстро, просто и легко, даже начинающему кулинару дастся проделать все тонкости. А кто любит блюда связанной с рыбой, тот обязательно оценит, полюбите и добавит рецепт в копилочку! Смотрите пошаговый рецепт Капуста с рыбой в духовке с фото.
Ингредиенты:
  • Листья от капусты — 6 шт.
  • Помидоры — 2 шт.
  • Рыба — 450 гр.
  • Морковка — 1 шт.
  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Сметана — 4 ст.
  • Соль — по вкусу.
  • Молотый перец — по вкусу.

Капуста с рыбой в духовке, пошаговый рецепт с фото.


  1. Нарезаем луковицу маленькими кубиками. Разогреваем сковородку, добавляем растительное масло и обжариваем нарезанный лук.Нарезаем луковицу маленькими кубиками. Разогреваем сковородку, добавляем растительное масло и обжариваем нарезанный лук.
  2. Морковку натираем на крупной терке и отправляем к репчатому луку. Перемешиваем, подсаливаем доводим до готовности.Морковку натираем на крупной терке и отправляем к репчатому луку. Перемешиваем, подсаливаем доводим до готовности.
  3. В глубокую миску добавляем: > Обжаренные овощи. > Нарезанные помидоры. > Нарезаем рыбу небольшими кусочки и отправляем к овощам. > Сметана — 1 столовую ложку. > Соль — по вкусу. > Молотый перец — по вкусу. Тщательно все перемешиваем.В глубокую миску добавляем:
    > Обжаренные овощи.
    > Нарезанные помидоры.
    > Нарезаем рыбу небольшими кусочки и отправляем к овощам.
    > Сметана — 1 столовую ложку.
    > Соль — по вкусу.
    > Молотый перец — по вкусу.
    Тщательно все перемешиваем.
  4. Капусту отвариваем до полуготовности, снимаем и подготавливаем листья.Капусту отвариваем до полуготовности, снимаем и подготавливаем листья.
  5. В небольшую, глубокую миску, укладываем капусту.В небольшую, глубокую миску, укладываем капусту.
  6. Закладываем середину приготовленной начинкой из овощей и рыбы.Закладываем середину приготовленной начинкой из овощей и рыбы.
  7. Аккуратно сворачиваем края капусты внутрь.Аккуратно сворачиваем края капусты внутрь.
  8. Укладываем конвертики в форму для запекания, швом в низ.Укладываем конвертики в форму для запекания, швом в низ.
  9. Накрываем поддон фольгой. Отправляем в заранее разогретую духовку на 180 градусов. Заппекаем 30 минут.Накрываем поддон фольгой. Отправляем в заранее разогретую духовку на 180 градусов. Заппекаем 30 минут.
  10. По истечению времени, достаем форму, снимаем фольгу и смазываем конвертики сметаной. Отправляем в духовку на 5-7 минут.По истечению времени, достаем форму, снимаем фольгу и смазываем конвертики сметаной.
    Отправляем в духовку на 5-7 минут.
  11. Готовое блюдо посыпаем мелконарезанной, свежей зеленью.Готовое блюдо посыпаем мелконарезанной, свежей зеленью.

Смотреть видео рецепт Капуста с рыбой в духовке

mFFRQhknhdw
+11
Сколько получится: 5+2=?

Все права защищены! Использование материалов разрешается при условии гиперссылки на culinar.org © 2020
culinar.org 2020 Написать нам Зачем писать отзывы