Запеченный морской окунь

Запеченный окунь в духовке — нежное, сочное мясо, готовится очень быстро и просто. Данное блюдо подойдет для обыденного и праздничного стола. Нежнейшую рубку любят в каждой семье, взрослые и дети, сколько не приготовь, всегда будет мало.

Категория:Вторые блюда / Блюда из рыбы
Ингредиенты:Рыба, Помидоры, Болгарский перец, Тимьян, Соевый соус, Копченая паприка

Ингредиенты:

Окунь — 2 шт.
Помидор — 1 шт.
Болгарский перец — 1 шт.
Тимьян — 2 веточки.
Соевый соус — 50 мл.
Оливковое масло — 2 ст.л.
Прованские травы — 1 ч.л.
Копченая паприка — 1 ч.л.
Черный перец — 1 ч.л.
Соль — 1 ч.л.

Запеченный морской окунь пошаговый рецепт с фото.

Первым делом болгарский перец нарезаем мелкой соломкой.
Помидор нарезаем колечками.
Затем овощи отправляем в противень и на них кладем рыбу.
Потом в брюшко рыбы кладем тимьян, поливаем рыбу оливковым маслом и соевым соусом.
Приправляем рыбу прованскими травами, копченой паприкой, черным молотым перцем, солью.
Накрываем фольгой и отправляем в духовой шкаф при 180 градусах на 30 минут.

Видео рецепт Запеченный морской окунь

+11

Понравился рецепт? Поделись в соцсетях и оставь комментарий!

Похожие рецепты

Запеченный раздавленный картофель

Вторые блюда / Блюда из овощей

Запеченный осетр в духовке

Вторые блюда / Блюда из рыбы

Картофель запеченный в яйце

Вторые блюда / Запеканка / Яичница / Блюда в духовке