Салат Из брокколи

Из брокколи
Салат из брокколи — полезный, хрустящий и очень вкусный. Если вы сидите на диете или боитесь испортить свою фигуру, до данный рецепт именно для вас. Смотрите пошаговый рецепт салата Из брокколи с фото.
Ингредиенты:
  • Брокколи — 1/2 кочана (300-350гр.)
  • Морковь — 1 шт.
  • Лук красный — 1/2 шт.
  • Свежий перец — 1 шт.
  • Помидор — 1 шт.
  • Огурец — 1 шт.
  • Оливковое масло — 3-ст.л. (по вкусу)
  • Гранатовый соус — 1-2 ст.л.
  • Лимон — 1/2 шт.
  • Соль — по вкусу.

Салат Из брокколи, пошаговый рецепт с фото.


  1. Нарезаем Брокколи и варим в подсоленной воде 1-2 минуты после закипания.Нарезаем Брокколи и варим в подсоленной воде 1-2 минуты после закипания.
  2. Натираем морковь на крупной терке.Натираем морковь на крупной терке.
  3. Красный лук режим четверть кольцами.Красный лук режим четверть кольцами.
  4. Сладкий перец чистим и нарезаем небольшой стружкой.Сладкий перец чистим и нарезаем небольшой стружкой.
  5. Свежие огурцы нарезаем полукружочками.Свежие огурцы нарезаем полукружочками.
  6. Помидоры и брокколи, нарезаем средними кусочками.Помидоры и брокколи, нарезаем средними кусочками.
  7. С 1/2 лимона, выжимаем сок в салатницу.С 1/2 лимона, выжимаем сок в салатницу.
  8. Делаем заправку: > Оливковое масло — 3-ст.л. > Гранатовый соус — 1-2 ст.л. > Соль — по вкусу. Перемешиваем.Делаем заправку:
    > Оливковое масло — 3-ст.л.
    > Гранатовый соус — 1-2 ст.л.
    > Соль — по вкусу.
    Перемешиваем.
  9. Выливаем заправку в салат и тщательно все ингредиенты перемешиваем.Выливаем заправку в салат и тщательно все ингредиенты перемешиваем.

Смотреть видео рецепт салата Из брокколи

6UNTzR8Y3G0
00
Сколько получится: 5+2=?

Все права защищены! Использование материалов разрешается при условии гиперссылки на culinar.org © 2020
culinar.org 2020 Написать нам Зачем писать отзывы