Бутерброды с авокадо и консервированным тунцом

Все мы любим на завтрак есть бутерброды с колбасой и сыром. Но если признаться от такого завтрака никакой пользы. А что, если приготовить полезные бутерброды без колбасы и сыра? Сегодня покажу 3 идеи приготовления бутербродов.

Автор статьи: AleVikS

Категория:Вторые блюда / Завтрак / Бутерброды
Ингредиенты:Хлеб, Авокадо, Маслины, Базилик, Лимон, Консервированный тунец

Ингредиенты:

Темный хлеб — 2 ломтика.
Авокадо — половина.
Сок лимона — 1-2 ст.л.
Соль.
Черный перец.
Оливковое масло.
Маслины — 3 шт.
Лимон — 2 дольки.
Консервированный тунец.
Свежий базилик.

Бутерброды с авокадо и консервированным тунцом пошаговый рецепт с фото.

Темный хлеб подсушиваем на сухой сковороде.
Очищаем авокадо и разминаем его в пюре.
Добавляем лимонный сок, солим и перчим, добавляем оливковое масло и перемешиваем.
Маслины нарезаем кружочками.
Лимон нарезаем дольками.
Открываем консервированный тунец и сливаем жидкость.
На подсушенный хлеб намазываем авокадо, выкладываем тунец, маслины, лимон и листочки свежего базилика по желанию.

Такое сочетание оказалось очень даже вкусным. Попробуйте.