Салат Диетический и простой

Салат Диетический и простой

Многие люди хотят избавится от лишнего жира или просто сидят на диете. Порой, случается так, что нам хочется что-то вкусненькое, но к сожалению мы не можем себе этого позволить. Тогда приходят к нам на выручку гениальные рецепты. Одним из таких рецептов является — легкий диетический салат на каждый день!



Автор статьи: culinar
Ингредиенты:
  • Огурцы — 500 гр.
  • Красный лук — 1 шт.
  • Укроп — 1 пучок.
  • Листья салата — 1 пучок.


Заправка:

  • Мед — 0.5 ч.л.
  • Лимонный сок — 2 ч.л.
  • Горчицы в зернах — 2 ч.л.
  • Растительного масла — 5 ч.л.
  • Соль — по вкусу.

Салат Диетический и простой пошаговый рецепт с фото.


Подготавливаем все необходимые ингредиенты и смешиваем их:

  1. Нарезаем 500 грамм огурцов.Нарезаем 500 грамм огурцов кружочками и отправляем их в глубокую емкость.
  2. Нарезаем лук полукольцами.Нарезаем красный лук полукольцами и добавляем их к нарезанным огурчикам.
  3. Шинкуем мелко укроп.Шинкуем мелко один пучок укропа и отправляем в салатницу.
  4. Салат нарвите на кусочки прямо в салатницу.Хорошенько намойте листья салата и нарвите их на небольшие кусочки прямо в салатницу.


Делаем заправку:

  1. Делаем заправку.В небольшую емкость смешиваем ингредиенты:
    > Половина чайной ложки меда.
    > Выжмите две чайные ложки лимонного сока.
    > Парочку чайных ложек горчицы в зернах.
    > Пять чайных ложек растительного масла.
    > Добавьте соли в заправку по вашему вкусу.
    Осталось все ингредиенты хорошенько взбить и добавить в салат.


Салат хорошенько перемешайте и можете его употреблять.

Хорошего вам настроения, худейте с удовольствием и приятного аппетита.

Смотреть видео рецепт Салат Диетический и простой

+22
Капча: 32+3=?
андрей
андрей 4 сентября 2022 14:02

Не люблю диетические продукты но попробовал приготовить по вашему рецепту, оказалось и они могут быть вкусными


Все права защищены! Использование материалов разрешается при условии гиперссылки на culinar.org © 2020
Написать нам Зачем писать отзывы