Салат Диетический и простой

Диетический и простой
Многие люди хотят избавится от лишнего жира или просто сидят на диете. Порой, случается так, что нам хочется что-то вкусненькое, но к сожалению мы не можем себе этого позволить. Тогда приходят к нам на выручку гениальные рецепты. Одним из таких рецептов является — легкий диетический салат на каждый день! Смотрите пошаговый рецепт салата Диетический и простой с фото.
Ингредиенты:
  • Огурцы — 500 гр.
  • Красный лук — 1 шт.
  • Укроп — 1 пучок.
  • Листья салата — 1 пучок.

Заправка:
  • Мед — 0.5 ч.л.
  • Лимонный сок — 2 ч.л.
  • Горчицы в зернах — 2 ч.л.
  • Растительного масла — 5 ч.л.
  • Соль — по вкусу.

Салат Диетический и простой, пошаговый рецепт с фото.


Подготавливаем все необходимые ингредиенты и смешиваем их:
  1. Нарезаем 500 грамм огурцов.Нарезаем 500 грамм огурцов кружочками и отправляем их в глубокую емкость.
  2. Нарезаем лук полукольцами.Нарезаем красный лук полукольцами и добавляем их к нарезанным огурчикам.
  3. Шинкуем мелко укроп.Шинкуем мелко один пучок укропа и отправляем в салатницу.
  4. Салат нарвите на кусочки прямо в салатницу.Хорошенько намойте листья салата и нарвите их на небольшие кусочки прямо в салатницу.

Делаем заправку:
  1. Делаем заправку.В небольшую емкость смешиваем ингредиенты:
    > Половина чайной ложки меда.
    > Выжмите две чайные ложки лимонного сока.
    > Парочку чайных ложек горчицы в зернах.
    > Пять чайных ложек растительного масла.
    > Добавьте соли в заправку по вашему вкусу.
    Осталось все ингредиенты хорошенько взбить и добавить в салат.

Салат хорошенько перемешайте и можете его употреблять.
Хорошего вам настроения, худейте с удовольствием и приятного аппетита.
Gl4-CLZklQU
+11
Сколько получится: 5+2=?

Все права защищены! Использование материалов разрешается при условии гиперссылки на culinar.org © 2020
culinar.org 2020 Написать нам Зачем писать отзывы