Салат Диетический и простой

Многие люди хотят избавится от лишнего жира или просто сидят на диете. Порой, случается так, что нам хочется что-то вкусненькое, но к сожалению мы не можем себе этого позволить. Тогда приходят к нам на выручку гениальные рецепты. Одним из таких рецептов является — легкий диетический салат на каждый день!

Категория:Постные салаты / Простые салаты / Салаты / Диетические салаты
Ингредиенты:Огурцы, Зелень, Мед, Лимон, Листья салата, Горчица, Репчатый лук

Ингредиенты:

Огурцы — 500 гр.
Красный лук — 1 шт.
Укроп — 1 пучок.
Листья салата — 1 пучок.

Заправка:

Мед — 0.5 ч.л.
Лимонный сок — 2 ч.л.
Горчицы в зернах — 2 ч.л.
Растительного масла — 5 ч.л.
Соль — по вкусу.

Салат Диетический и простой пошаговый рецепт с фото.

Подготавливаем все необходимые ингредиенты и смешиваем их:

Нарезаем 500 грамм огурцов кружочками и отправляем их в глубокую емкость.
Нарезаем красный лук полукольцами и добавляем их к нарезанным огурчикам.
Шинкуем мелко один пучок укропа и отправляем в салатницу.
Хорошенько намойте листья салата и нарвите их на небольшие кусочки прямо в салатницу.

Делаем заправку:

В небольшую емкость смешиваем ингредиенты:
> Половина чайной ложки меда.
> Выжмите две чайные ложки лимонного сока.
> Парочку чайных ложек горчицы в зернах.
> Пять чайных ложек растительного масла.
> Добавьте соли в заправку по вашему вкусу.
Осталось все ингредиенты хорошенько взбить и добавить в салат.